Workshops
Neustart in die Jahreszeiten
Jahreszeit bringt einen frischen Start mit sich. Mit Klangschalen und Räuchern kannst du den Übergang entspannt erleben und dabei neue Energie tanken. Die Klänge helfen, Blockaden zu lösen, und das Räuchern bringt Klarheit – für deinen Raum und deinen Kopf. Atme bewusst durch, schreibe deine Gedanken auf oder setze klare Absichten – so wird der Effekt noch stärker. Lass Vergangenes hinter dir und schaffe Platz für mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinem Leben.
Ein neuer Lebensabschnitt für Frauen ab 40
Ab 40 verändert sich das Leben: Hormone fahren Achterbahn, und wenn die Kinder ausziehen, entsteht plötzlich mehr Freiraum. Mit diesem Freiraum kommen oft neue Fragen: Was mache ich jetzt mit meiner Zeit? Das ist aber auch die perfekte Gelegenheit, sich selbst in den Vordergrund zu rücken und etwas zu verändern.
Einfaches mentales Training und Atemübungen können helfen, mit den hormonellen Veränderungen klarzukommen, Stress abzubauen und sich insgesamt ruhiger und wohler zu fühlen. Sanfte Musik oder Klangschalen können ebenfalls unterstützen, um den Alltag entspannter zu gestalten.
Jetzt ist die Zeit, sich selbst neu kennenzulernen und eine gute Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.
Mentale Fitness für alle
Mentaltraining kann wirklich helfen – für jeden von uns. Egal, ob du gerade schwierige Zeiten durchmachst, vor einer großen Herausforderung stehst, mit Veränderungen kämpfst oder einfach nicht mehr weiterweißt – ich bin hier, um dir zu helfen. In meinen individuellen Sitzungen unterstütze ich dich dabei, wieder klarer zu sehen und neue Möglichkeiten zu erkennen. Mit einfachen Übungen und praktischen Ansätzen helfe ich dir, mentale Stärke aufzubauen und dich auf das Wichtige zu konzentrieren. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu mehr Freude und innerer Ruhe.
Deine Reise zur Entspannung beginnt hier
Erfahre, wie unsere Workshops dir helfen können, Stress zu reduzieren, widerstandsfähiger zu werden und zufriedener zu leben. Bei uns findest du einen geschützten Ort, um dich weiterzuentwickeln und wohlzufühlen.